在快节拍的当代活命中，养生逐渐成为东谈主们关爱的重心。红枣、桂圆和枸杞行动传统的养生食材，不仅滋味甘甜，还具有丰富的养分价值。今天，咱们将摆布破壁机这款高效不祥的厨房神器，为天下带来一款松懈易作念的红枣桂圆枸杞茶养生饮品。

### **所需材料**

- 红枣 6颗

- 桂圆干 10颗

- 枸杞 一小把（约10克）

- 净水 800毫升

### **制作次序**

1. **准备食材**：将红枣洗净后去核，切成小块；桂圆干用净水稍稍冲洗干净；枸杞也清洗一遍备用。

2. **放入破壁机**：将切好的红枣块、桂圆干以及枸杞一同倒入破壁机中，加入800毫升净水。

3. **驱动破壁机**：遴荐“浓汤”或“豆乳”步地，按下驱动键。破壁契机自动完成加热与搅动经过，梗概需要2-3分钟即可完成。

4. **过滤（可选）**：若是心爱愈加顺滑精致的口感， 微卫达不错用滤网过滤掉残渣， 湖北环保科技有限公司只保留液体部分饮用；若追求原汁原味， 新城山服装33则无需过滤径直享用。

5. **趁热享用**：将作念好的红枣桂圆枸杞茶盛入杯中，W广东省出版进出口公司可字据个东谈主口味添加适量蜂蜜调味， 宿豫区秋木北君网络科技工作室广州毅昌科技股份有限公司一杯暖心又养颜的养生茶就作念好啦！

### **功效领会**

红枣富含维生素C和多种矿物资，简略补血安神；桂圆则有健脾益气的作用，同期还能改善寝息质地；而枸杞更是滋阴明策动佳品，长久饮用有助于提升免疫力。三者搭配在沿途，不仅养分平衡，还能匡助缓解疲困、增强体质。

### **小贴士**

- 若是家中莫得破壁机，也不错使用肤浅锅具煮制，但需要延伸熬煮时刻以确保食材充分开释养分身分。

- 妊妇及糖尿病患者应字据自己情况诊治用量，幸免过量食用。

这款红枣桂圆枸杞茶不仅操作不祥，并且特殊合适日常饮用，不管是清晨叫醒形体活力，依然夜晚削弱身心广州毅昌科技股份有限公司，齐是一谈不成多得的健康饮品。快来试试吧！

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